Dạo này lướt facebook thấy nhiều người đọc sách rồi chia sẽ.
Nên mình cũng xin mạng phép chia sẻ để cùng giao lưu với mọi người,
bên cạnh đó cũng muốn nâng cao kiến thức.
Vẫn chưa gọi là giỏi, dịch hay gì đó,
nên trong quá trình đọc bài dịch có sai sót chỗ nào mong các bạn sữa giúp,
và bình luận bên dưới nhé, thank you
Cùng trao đổi, cùng trao dồi kiến thức, và cùng đỗ JLPT 1 2 3 g……go…
習慣を変えれば人生が変わる
マーク・レクラウ「署」／弓場 隆「訳」
あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。
いますぐに実行できる、１００人生のコツ
４.自分の人生に責任を持つ
あなたの人生の責任を負っているのは、ほかならぬあなた自身だ。上司、配偶者、親、友人、知人、顧客、景気、天気ではない。
自分の人生で起こることについて他人を責めるのをやめると、すべてが変わる。自分の人生に責任を持つということは、人生の主導権を握って「主役」になるということだ。あなたは「被害者」になるのではない、主役として境遇を自らつくり出すか、少なくとも自分が状況にどのように対処するかを決定する力を得ることができる。
重要なのは、人生で何が起こるかではなく、自分がどんな心の姿勢を持つかだ。心の姿勢は自分で選ぶことができる。
もし自分の状況を他人のせいにするなら、自分の人生を好転させるためには、他人を変えなければならないという理屈になる。だが、他人を変えることはまず不可能である。
一方、もしあなたが主役なら、自分の人生の中で好きではないことを変える力を持っている。あなたは自分の思考、感情、行動をコントロールすることができる。もし結果は気に入らないなら、自分の思考、感情、行動を変えればいいのだ。
・責任に対する考え方
➡被害者：他人や環境のせいにする
➡主 役：自分が責任を持つ
・現状に対する姿勢
➡被害者：言い訳をして正当化する
➡主 役：たえず改善に努める
・変化に対する姿勢
➡被害者：何も変えようとしない
➡主 役：率先して変化を起こす
・焦点をあてる対象
➡被害者：問題に焦点をあてる
➡主 役：解決策に焦点をあてる
・運に対する考え方
➡被害者 ：幸運に恵まれるように祈る
➡主 役：自分で幸運をつくり出す
被害者は人生でうまくいかないことをすべて他人や環境のせいにする。しかし、そんな姿勢ではいつまでたっても問題を解決することができない。
たとえば、交通事情のせいで遅刻しがちだと思い込むと、あなたはいつまでも遅刻しがちになる。これは被害者の行動パータンだ。しかし、主役になって人生の主導権を握りたいなら、早めに家を出ればいい。そうすれば、問題はすんなり解決する。
被害者意識を持っている人は、自分の人生の責任を他人になすりつけて自分を正当化する。一方、主役はつねに自分の人生の責任を持ち、過去の経験から学び、たえず改善に努め、理想を追求する。大切なのは、あなたがどちらを選ぶかということだ。
Question
- 今、自分の人生をうまくいかないことを誰のせいにしているか？親か、兄弟か、配偶者か、友人か、上司か、同僚か？
- 人生で起こることについて他人のせいにするのをやめたらどうなるか？
- 被害者意識を持ってば、どんな恩恵を得られるか？
- 被害者として生きるのをやめて、現状を変える決意をしたらどうなるか？
Exercise
人生の主導権を握るために、この１週間で自分ができることを５つ書いてみよう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Goi:語彙
顧客「こきゃく」khách hàng
責める「せめる」trách nhiệm
主導権「しゅどうけん」quyền kiểm soát
握る「にぎる」nắm, túm, bắt lấy, tóm lấy
主役「しゅやく」nhân vật chính
境遇「きょうぐう」hoàn cảnh, cảnh ngộ, tình huống
つくり出す「つくりだす」tạo ra, sáng tạo ra
理屈 「りくつ」logic, lý do
思考「しこう」tư duy, suy nghĩ
焦点「しょうてん」trọng điểm, tiêu điểm
焦点にあてる tập trung vào
コントロールkiểm soát, điều chỉnh, quản lý
恵まれる「めぐまれる」được ban cho, được ban tặng
率先「そっせん」tiên phong, sự dẫn đầu
パータンkiểu, mẫu, mô hình
すんなりtrơn tru, dễ dàng, cân đối
なすりつけるđổ lỗi cho người khác
正当化する 「せいとうかする」biện hộ
追求する「ついきゅうする」tìm kiếm, theo đuổi
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Bài dịch
- Chịu trách nhiệm về cuộc đời của mình
Người duy nhất chịu trách nhiệm về cuộc đời bạn chính là bạn. Không phải cấp trên, vợ/chồng, cha mẹ, bạn bè, người quen, khách hàng, nền kinh tế, thời tiết.
Khi bạn ngừng đổ lỗi cho người khác về những gì xảy ra với bạn thì mọi thứ sẽ thay đổi. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn có nghĩa là nắm quyền kiểm soát cuộc sống và trở thành “nhân vật chính”. Thay vì trở thành nạn nhân, với tư cách là nhân vật chính bạn tạo ra nhân vật chính cho riêng mình, hoặc ít nhất bạn có thể quyết định cách ứng phó với tình huống đó.
Điều quan trọng không phải là nhũng gì đã xảy ra trong cuộc sống, mà là bạn giữ vững tinh thần như thế nào. Tinh thần thì bạn có thể chọn lựa.
Nhưng nếu đổ lỗi cho người khác hoàn cảnh của mình để cuộc sống của mình trở nên tốt hơn thì việc bạn phải thay đổi người khác là điều hợp lý. Tuy nhiên, việc để thay đổi người khác gần như là không thể.
Mặt khác, nếu bạn là nhân vật chính, bạn có quyền thay đổi việc mà bạn không thích trong cuộc sống của mình. Bạn có thể kiểm soát suy nghĩ, tình cảm, hành động của mình. Nhưng nếu bạn không thích kết quả đó, bạn có thể thay đổi suy nghĩ, tình cảm, hành động của mình.
・Cách suy nghĩ đối với trách nhiệm
➡Nạn nhân：Đổ lỗi cho người khác và môi trường
➡Nhân vật chính：Chịu trách nhiệm
・Thái độ đối với tình trạng hiện tại
➡Nạn nhân：Biện hộ lý do
➡Nhân vật chính：TLuôn nổ lực cải thiện
・Thái độ đối với sự biến đổi
➡Nạn nhân：Không thay đổi gì cả
➡Nhân vật chính：Tiên phong thay đổi
・Đối tượng đánh trúng trọng điểm
➡Nạn nhân：Tập trung vào vấn đề
➡Nhân vật chính：Tập trung vào đối sách giải quyết
・Cách suy nghĩ đối với vận may
➡Nạn nhân：Cầu nguyện để được vận may
➡Nhân vật chính：Tự tạo vận may cho mình
Nạn nhân thì luôn đổ lỗi cho người khác và môi trường những việc không thuận lợi trong cuộc sống. Tuy nhiên, với thái độ này, chúng ta sẽ không bao giờ giải quyết được vấn đề.
Ví dụ, nếu bạn nghĩ rằng, bạn thường đi trễ là do tình hình giao thông, thì bạn sẽ luôn đến trễ. Đây là kiểu hành vi của nạn nhân. Tuy nhiên, nếu bạn trở thành nhân vật chính, bạn nắm quyền kiểm soát, bạn nên rời khỏi nhà sớm. Nếu bạn làm như thế, vấn đề sẽ được giải quyết dễ dàng.
Người có tư duy nạn nhân sẽ biện minh cho mình và đổ lỗi trách nhiệm cuộc sống của mình cho người khác. Mặt khác, nhân vật chính luôn chịu trách nhiệm cuộc sống của mình, học hỏi từ quá khứ, luôn nỗ lực thay đổi, theo đuổi lý tưởng.
Điều quan trọng là bạn chọn cái nào.
Question
- Bây giờ, những việc không thuận lợi trong cuộc sống của mình là lỗi của ai? Là lỗi của cha mẹ, anh chị em, vợ/chồng, bạn bè, cấp trên, đồng nghiệp?
- Về những việc xảy ra trong cuộc sống của bạn, nếu bạn ngừng đổ lỗi cho ai đó thì sẽ như thế nào?
- Nếu bạn mang nhận thức nạn nhân thì nó có được lợi ích như thế nào?
- Khi bạn ngừng sống với tư cách là nạn nhân, quyết định thay đổi tình trạng hiện tại thì nó sẽ như thế nào?
Exercise
Để nắm quyền kiểm soát cuộc sống, hãy thử viết ra 5 việc bạn có thể làm trong 1 tuần.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
