Dạo này lướt facebook thấy nhiều người đọc sách rồi chia sẽ.
Nên mình cũng xin mạng phép chia sẻ để cùng giao lưu với mọi người,
bên cạnh đó cũng muốn nâng cao kiến thức.
Vẫn chưa gọi là giỏi, dịch hay gì đó,
nên trong quá trình đọc bài dịch có sai sót chỗ nào mong các bạn sữa giúp,
và bình luận bên dưới nhé, thank you
Cùng trao đổi, cùng trao dồi kiến thức, và cùng đỗ JLPT 1 2 3 g……go…
習慣を変えれば人生が変わる
マーク・レクラウ「署」／弓場 隆「訳」
あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。
いますぐに実行できる、１００人生のコツ
６．自分を不当に扱ったすべての人、とりわけ自分自身を許す
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
成功と幸福を手に入れるうえで、自分を不当に扱った人を許すことが重要がある。
なぜ自分を不当に扱った人を許す必要があるのか❓
その答えは、それは自分に恩恵をもたらすからだ。あなたはそれを相手のためでは無く自分のためにすべきなのである。それは正しいか間違っているかという問題ではない。
自分を不当に扱った人を許すことは、心の平和につながる。一方、怒りと恨みは莫大なエネルギーの浪費につながる。憎しみを心の中で何度も再現することは何の利益にもならない。
そのために安眠できないのは誰か❓
怒りに満ちているために、現在を楽しんでいないのは誰か❓
あなたか相手か❓
自分のために怒り、恨み、憎しみを捨てよう。
記者がダライ・ラマ１４世に「中国によるチベット占領に怒りを感じるか❓」と尋ねたところ、「とんでもない。私は愛をこめて中国を許している。中国に怒りを抱いても何の得にもならない。そんなことをしたところで中国政府は態度変えないし、私は潰瘍を患いかねないから、中国の利益になるだけだ」と答えた。
自分を不当に扱った人に対するダライ・ラマ14世の姿勢を見習おう。
ここで気をつけなければならないのは、「自分を不当に扱った人を許すが、けっして忘れはしない」と思っているかぎり、あなたはその人を許していないということだ。
とりわけ自分を許そう。自分を許すことを覚えれば、他人を許すことは簡単になる。
自分を不当に扱った人たち、とりわけ自分自身を許すなら、人生に大きな変化が起こるはずだ。
Question
自分を不当に扱った人、そして自分自身を許したら、人生はどう変わるか❓
Exercise
１．自分を許していない人たちを列挙しよう。
２．自分について許していないことを列挙しよう。
３．そのリストをもとに、許すことに取り組む。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
語彙 Từ vựng
不当「ふとう」tổn thương, không thỏa đáng, không đúng
扱う「あつかう」đối xử, làm điều
許す「ゆるす」tha lỗi, tha thứ
恨み「うらみ」mối hận, thù hận, căm ghét
莫大 「ばくだい」sự to lớn
浪費「ろうひ」lãng phí, phung phí, hao phí
怒りを抱く「おこりをいだく」ôm tức giận, ôm oán giận
憎しみ「にくしみ」sự ghét, căm ghét
ダライ・ラマ１４世 Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14
チベットTây Tạng
占領「せんりょう」chiếm giữ, chiếm đóng
尋ねる「たずねる」hỏi, hỏi thăm, viếng
潰瘍「かいよう」ung nhọt, loét
患う「わずらう」bị ốm, bị bệnh
とりわけ」đặc biệt, trên hết
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
６．Hãy tha thứ cho những người đã đối xử không đúng với bạn, đặc biệt cho chính mình
Việc tha thứ cho những người đã làm điều không đúng với bạn, là điều quan trọng để đạt được thành công và hạnh phúc.
Tại sao bạn cần phải tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn?
Câu trả lời là vì nó sẽ mang lại lợi ích cho bạn. Bạn nên làm điều đó vì chính mình, chứ không phải vì đối phương. Vấn đề ở đây không phải là đúng hay sai. Việc tha thứ cho người đã làm tổn thương bạn sẽ mang lại bình yên trong tâm hồn. Mặt khác, sự tức giận, thù hần sẽ dẫn đến hao phí một lượng lớn năng lượng. Sẽ không có lợi gì nếu việc căm ghét cứ lặp đi lặp lại nhiều lần trong tâm trí bạn. Vì điều đó ai sẽ là người ngủ không ngon giấc?
Ai sẽ là người không thể tận hưởng hiện tại vì đang đầy tức giận?
Là bạn hay là đối phương?
Vì bản thân, hãy buông bỏ sự tức giận, thù hần, căm ghét.
Khi phóng viên hỏi Đạt Lai Lạt Ma thứ 14, “Ông có cảm thấy tức giận về việc Trung Quốc chiếm Tây Tạng không?”. Ông trả lời “Không cần thiết. Tôi tha thứ cho Trung Quốc bằng tất cả tình yêu.
Không có ích gì khi tôi cứ ôm tức giận với Trung Quốc. Nếu tôi tức giận thì chính phủ Trung Quốc cũng không thay đổi thái độ, và vì tôi có thể bị ung nhọt, điều đó chỉ làm lợi cho Trung Quốc.”
Hãy học theo thái độ của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 đối với người làm tổn thương mình. Điều cần để ý ở đây là “khi bạn tha thứ cho người đã làm tổn thương mình, nhưng bạn lại nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ quên điều đó”, thì điều đó có nghĩa là bạn vẫn chưa tha thứ cho người đó.
Nếu bạn có thể học cách tha thứ cho chính mình, thì việc tha thứ cho người khác sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Nếu có thể tha thứ cho những người đã làm tổn thương mình, đặc biệt cho chính mình thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ xảy ra thay đổi lớn.
Question
Nếu có thể tha thứ cho những người đã làm tổn thương mình, và cho chính mình thì cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào?
Exercise
１．Hãy liệt kê những người không làm tổn thương bạn.
２．Hãy liệt kê những việc bạn không tha thứ cho mình.
３．Dựa trên danh sách đó hãy nỗ lực tha thứ.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
